Как провести зимние каникулы с пользой для души и тела
Вот так сани! Так и мчат под гору сами!
«В зимний холод всякий молод», - говорится в русской пословице. И в самом деле, традиционные зимние забавы - игра в снежки, катание на санках и коньках - словно обращают время вспять. Скажете, несерьезно? Но ведь в этом и прелесть!
«Несерьезные» развлечения помогут набраться сил и энергии. Берите санки и айда на горку с семьей или друзьями - окунуться в детство, повеселиться от души, забыть про рутину. Конечно, есть вероятность набить пару шишек, но оно того стоит.
(Кстати, если берете санки в аренду у младших братьев-сестер, будьте осторожны, так как детские санки не всегда подходят взрослым. У меня таким образом сломалось двое санок!)
Еще одна забава, любимая миллионами, - катание на коньках. Знаете ли вы, что люди встали на коньки еще в каменном веке?! Что касается наших предков, в их «потешном арсенале» ножные полозья появились три тысячи лет назад. Свое название древнерусские коньки получили за резное украшение на носу - в виде конской головы. А усовершенствовал этот прогулочный инвентарь в XVIII веке Петр I, Его Императорское Величество: впервые в мире он прибил лезвия прямо к сапогам.
Катание на катке - одновременно спорт и отдых. Так что становитесь на коньки: вы укрепите мышцы, дыхательную и сердечно-сосудистую систему, получите удовольствие, почувствуете себя спортсменом и просто счастливым человеком.
И, кстати, каток - хорошее место для того, чтобы встретить свою половинку!
Ей рано нравились романы.Они ей заменяли всё
Для любителей домашнего уюта, тепла и путешествий в мир фантазий зима - самое подходящее время для того, чтобы достать с полки книгу, на которую не хватало времени, набросать на диван побольше подушек, укутаться в мягкий плед и погрузиться в чтение.
Для мечтателей, равнодушных к активному отдыху, есть хорошие новости. Ученые Йельского университета выяснили, что чтение продлевает жизнь. Посвящая этому занятию всего полчаса в день, человек может прожить в среднем на два года дольше того, кто вообще не читает, уверяет автор исследования, профессор Леви.
А вот несколько любопытных фактов о чтении. При медленном чтении мы раньше устаем и меньше понимаем (при традиционном чтении уровень понимания 60%, при быстром - 80%). И все же 95% людей читают очень медленно - одну страницу за две минуты.
Для сравнения: Наполеон читал две тысячи слов в минуту, а Максим Горький так вообще - четыре тысячи слов в минуту.
Впрочем, устроившись с любимой книгой в гнезде из подушек и пледа, меньше всего стоит думать о рекордах. Просто получайте удовольствие от процесса, а живой, ясный ум до старости станет бонусом к этой приятной и полезной привычке.
Что мне снег, что мне зной, когда мои друзья со мной?
Новогодние дни - замечательный повод собраться большой компанией, напечь пирогов, заварить чай с травами, которые напомнят о лете, и устроить душевные посиделки.
Если вам уже исполнилось 18, можно сварить глинтвейн - горячий алкогольный напиток на основе красного вина с сахаром и пряностями. В холодные зимние вечера он будет очень кстати, даже его ингредиенты помогут настроиться на хорошую волну и расслабиться. В «пылающее вино» (так переводится «глинтвейн» с немецкого) добавляют корицу, гвоздику, мед, имбирь, лимонную корку, душистый перец. Некоторые любители сдабривают напиток даже яблоками, орехами и изюмом.
Необычные рецепты для дружеской вечеринки можно почерпнуть из книг, к примеру, из старого доброго «Гарри Поттера». Помните, как много вкусной еды описано в этой чудесной сказке? Отлично подойдут для угощения сливочное пиво (да-да, это вовсе не выдуманный напиток) и знаменитый тыквенный пирог, который сопровождал Гарри в Хогвартсе с самой первой книги.
Ловите сказочный рецепт!
Приятного аппетита!
Над нами солнце светит - не жизнь, а благодать
Отличный вариант зимнего досуга - поход в театр, на выставку, тренинг или мастер-класс. Открывайте газеты, Интернет, смотрите афиши - наверняка найдете что-нибудь интересное!
Так, уже завтра в Ставрополе с новой программой выступит легенда отечественной рок-музыки Игорь Куприянов (бывший солист группы «Черный кофе»). На конец декабря запланирован вечер акустических гитар, концерт городской капеллы «Кантабиле», множество праздничных программ и представлений.
Жаждете саморазвития? Предложения - на любой вкус. Тут и мастер-класс по росписи елочных игрушек на недавно открытой арт-площадке ARTeria в зале Союза художников. И семинар по рейки (вид нетрадиционной медицины) от индийского брахмана Аджи Кумара. И десятидневный курс кинотренингов и «эмоционального фитнеса» от актерско-режиссерской команды из Москвы во главе с Ксенией Кузнецовой. И многое-многое другое...
Наконец, придумайте что-нибудь сами! Пусть это будет маленькое безумие, которое поднимет вам настроение. Например, я покупаю гору мороженого и, когда я ем его, представляю, что становлюсь частью зимы. Раскрасьте лицо в зимние узоры, устройте дома бал Снежной Королевы или Короля.
В общем, выходите за рамки, экспериментируйте и наслаждайтесь каждым днем!
Версия для печати
Добавить комментарий