Поиск на сайте


Планируем отпуск с Ozon Travel 


Последние три месяца отдельным новостным блоком проходит информация о зарубежных компаниях, которые прекращают свою работу в России. Вместе со знаковыми производителями одежды, продуктов питания ушли сервисы по подбору отелей и гостиниц. 

На некоторое время туристический рынок подвис, особенно это коснулось заграничных направлений, однако теперь программа импортозамещения заработала в полную силу. Теперь у опытных путешественников не возникает вопроса, на каком сайте бронировать отели.

Маркетплейс “Озон” расширил полномочия, теперь там не только можно купить билеты, но и найти отличную гостиницу.

В целом, Ozon Travel превратился в сервис, которому можно доверить свой отпуск. Он охватывает все этапы подготовки путешествия: заказ билетов, бронирование отелей, покупку необходимой одежды, гайды по достопримечательностям и т.д. 

Кстати, каждую неделю "Озон" проводит розыгрыш подарков среди клиентов, купивших авиабилет или забронировавших отель. У победителей есть шанс получить 3000 баллов на счет или вернуть 99% от стоимости покупки. Все подробности акций на сайте Ozon Travel


С чего начать?  


1. Покупка билета.  

Отслеживайте скидки и акции и ловите билеты по самым выгодным ценам. Озон предложит все имеющиеся варианты по вашему направлению от разных авиакомпаний. Не забудьте добавить опцию "с багажом", из отпуска все везут огромное количество сувениров. Никакого подвоха нет, сервис заработал в 2009 году и с тех пор миллионы клиентов успешно завершили свои деловые поездки и отпуска. Билет вы получаете на почту и в личном кабинете.  

2. Бронирование отеля. 

Сервис работает по привычной схеме: вводите название города или отеля (если оно известно), количество гостей, дату заезда и получаете список. Все варианты можно фильтровать по цене, удаленности от центра и т.д. Это самая полная база жилья от хостелов и апартаментов до высококлассных отелей с бассейнами и SPA. 

Преимущества подбора отелей от "Озон":  

  • круглосуточная поддержка. Call-центр работает 24/7, вам не придется самостоятельно связываться с объектом размещения 
  • возможность оплаты проживания накопленными баллами(99% от стоимости с Ozon Premium) 
  • ищет самые выгодные предложения с доступными ценами, 
  • огромный выбор: более 1.7 млн вариантов жилья в России и за ее пределами,  
  • наличие фильтров в поиске: можно выставить минимальную и максимальную цену за сутки, подобрать отель в зависимости от удаленности от центра, звездности или отзывам.  

Подробнее о бронировании отелей на “Озон” можно почитать по ссылке: https://www.ozon.ru/travel/hotels/ 

3. Покупка всего необходимого к отпуску.  

“Озон” сам предложит вам ссылки на необходимые товары: одежду, чемоданы, аптечку для отпуска и расскажет, где выгоднее и интереснее отдыхать. Причем это касается и тех, кт предпочитает отдыхать "дикарем" без отелей и самолетов. На "Озоне" можно купить палатку, спальник, коврик и другие туристические принадлежности.  


ОСАГО: оформление в формате онлайн 


Обладание транспортным средством накладывает на каждого человека ряд ответственностей, в том числе и денежного характера. И речь идет не только о необходимости регулярного обслуживания своего автомобиля, но и о приобретении страховки. В частности, в обязательном порядке следует позаботиться об оформлении ОСАГО, что определено одним из Федеральных законов страны. Делать это следует как можно скорее после заключения договора купли-продажи, поскольку без соответствующего документа машина может быть не более десяти дней после появления у нее нового владельца. Впрочем, вопрос с оперативностью в этом направлении решается сегодня без проблем, поскольку можно купить страховку на машину онлайн, затратив на это лишь несколько минут. 

Как приобрести полис удаленно? 

В данном вопросе на выручку приходят такие интернет-площадки, как Озон, которые объединяют в своих рамках сразу несколько страховых компаний с их актуальными предложениями. Это удобнее, нежели бегать по многочисленным сайтам в поисках наиболее подходящих вариантов. Здесь в одном месте практически мгновенно удается сравнить между собой уже тщательно отобранные по ряду критериев решения, выбрать что-то наиболее предпочтительное, в частности, по цене, которая может существенно варьироваться в разных организациях для одного и того же автомобиля. 

Для поиска оптимальных предложений предназначена форма по такой ссылке, как https://www.ozon.ru/special/osago/, в которую вводятся ключевые параметры. Расчет стоимости идет сразу по всем присутствующим компаниям, пользователь видит перед собой все итоговые значения и ориентируется на них, не затрудняя себя сложными подсчетами. 

После принятия окончательного решения о сотрудничестве с той или иной компанией, остается лишь оплатить ОСАГО и получить его в цифровом формате на свою электронную почту. Такой вариант документа может использоваться повсеместно, равно как и бумажный привычный аналог. При желании полис можно распечатать и оставить в бардачке машины, чтобы он всегда был под рукой. 

Что влияет на стоимость ОСАГО? 

В формировании цены полиса обязательного страхования автогражданской ответственности играют роль следующие параметры: 

  • базовая ставка тарифа; 
  • коэффициенты бонус-малус, срока страхования, периода использования, количества водителей, мощности, возраст-стаж, территории. 

Базовая ставка может варьироваться в соответствии с установленным Центральным Банком коридором, который сейчас соответствует 2471-5436 руб., задает разницу в конечной стоимости более чем в два раза. Коэффициенты индивидуальны для каждого отдельного случая, зависят от показателей транспортного средства, количества водителей и их персональных характеристик. 

Все данные для оформления полиса извлекаются из нескольких документов, которые следует иметь на руках. Так, требуются паспорт РФ самого владельца или еще и того, кто занимается страхованием отдельно от него. Нужны ПТС, СТС, водительские удостоверения тех, кто имеет право управлять данным автомобилем. 

При этом надеяться, что все необходимые вещества можно получить, правильно питаясь, с нынешним ростом цен на продукты тоже сложно.

Но забывать о правильном рационе в любом случае не стоит.

Многие из нас давно начинают день с таблетки йода и десятка капель витамина D — одним различные витамины необходимы для восстановления после коронавируса, другие планируют беременность, а для третьих это необходимая поддержка на фоне хронического заболевания. Увы, на фоне западных санкций и ослабевшего рубля цены на зарубежные БАДы и витаминные добавки растут, а по некоторым позициям уже возник дефицит.

Есть ли у нас российские аналоги? Почему отечественные витамины тоже дорожают? Разбиралась корреспондент «Росбалта».

Уход гиганта и зарубежные БАДы

Первой тревожной ласточкой стал уход с российского рынка международного сервиса iHerb, где многие заказывали витамины. Сперва на сайте появилось уведомление о том, что новые заказы не принимаются, затем были аннулированы уже созданные. Происходящее iHerb объяснил сложностями в логистике из-за закрытия авиаперевозок из США. Впрочем, большинство нутрициологов сходятся во мнении, что масштаб паники в связи с уходом iHerb преувеличен.

«Российские потребители нежно любили iHerb за счет „конских“ дозировок, которые сами себе решали вдруг назначать, — отмечает врач бренда биологически активных добавок „Доктор Море“ Мария Русинова. — Большинство продающихся там добавок содержат биоактивные вещества в лечебных, а не профилактических дозах, поэтому самоназначение было чревато различными осложнениями. Например, переизбыток того же витамина D мог легко спровоцировать гиперкальциемию, а Омега не всегда хороша для людей с заболеваниями ЖКТ и повышенным холестерином».

Корова больше не дойная: что ждет российское животноводство

Эксперт предостерегла покупателей, что на волне тоски по iHerb в интернете могут появиться поддельные витамины под этикетками известных брендов.

Конечно, зарубежные БАДы сегодня можно найти и в аптеках, но цена на многие из них серьезно выросла из-за привязки к курсу валюты. Не исключено и то, что некоторые компании прекратят поставки в Россию из-за ее действий в Украине, а значит, потребителям стоит присмотреться к отечественным альтернативам.

Впрочем, многие это сделали еще в прошлом году: так, по данным аналитиков фармрынка DSM Group, по итогам 2021 года отечественные БАДы занимали 77,5% натурального объема продаж и 51,7% стоимостного. К слову, российские аналоги, как говорят нутрициологи, обычно так же хорошо усваиваются и имеют аналогичный эффект. В то же время возможности выбора у потребителей значительно сократятся, и явно встанет вопрос индивидуальной переносимости.

«На фоне анемии я принимала железо с iHerb, и у меня не было проблем с желудком и стулом. При приеме российского аналога чуть не заработала себе гастрит», — пишет в соцсетях обеспокоенная девушка.

Как искать аналоги?

Чтобы подобрать качественную альтернативу, необходимо обладать знаниями об активных формах, дозировках, составах. Лучше всего, конечно, делать это со своим врачом.

Вечная молодость перестает быть утопией?

«Нужно помнить, что любые добавки вводятся врачом по показаниям или для профилактики. От этого зависит дозировка. В любом случае стандартный курс составляет 2 месяца, на некоторые средства — до 4-х месяцев. Затем курс повторяют спустя 3-6 месяцев. Регулярно можно принимать лишь магний и то — необходимо понимать, для чего. Если же ваша добавка закончилась посередине курса, и вы не можете найти ее в аптеке — ничего страшного. Можно сделать перерыв на несколько недель и продолжить курс, как найдете препарат», — советует нутрициолог Анастасия Чайкина.

«Если совсем не можете найти аналог своих витаминов, максимальная пауза при перерыве в приеме нелекарственных средств — 3 месяца, — отмечает Наталия Кирдянкина, врач-эндокринолог Verba Mayr. — Что касается замены витаминов и БАДов на российском рынке, важно выбирать проверенных производителей, например, „Сибирское Здоровье“, „Эвалар“, VEC».

Что с ценами на российские препараты?

Особое возмущение у потребителей вызывают цены на российские витамины, которые вроде как не должны быть привязаны к курсу евро и доллара. Так, с 12 по 18 марта цены на поливитамины, по данным Росстата, выросли на 3,8%. Эксперты DSM Group отмечают, что объем российского аптечного рынка БАД в стоимостном выражении уже в феврале вырос на 4,1% относительно января и составил 8,6 млрд руб. Средневзвешенная цена упаковки БАД в феврале по сравнению с январем стала выше на 4,9%, и достигла 291,8 руб. А в марте пользователи уже отмечали куда более серьезные скачки цен.

«Что творится с ценами? Витамины, которые я беру, подорожали на 30%!» — жалуется петербурженка в соцсетях.

«У моего трехлетнего Вовы ДЦП, нам постоянно назначают витамины. Принимаем Магний B6 в ампулах, упаковка стоит 760 рублей на 10 дней. Курс приема — 3 месяца, затем перерыв, и снова принимаем. Только на месяц у нас уходит — 2 тыс. 280 рублей. Теперь препарат сильно подорожал из-за курса евро, как говорят в аптеке», — пишет еще одна женщина.

«Мы с мужем уже несколько месяцев планируем беременность. Эндокринолог выписала мне ряд витаминов. Йодомарин уже подорожал на 10%, витамин С — на 20%. Витамин Д и „Селцинк“ — на треть. „Омегамама“ выросла в цене на 150-200 рублей, Фемибион I на 70-80 рублей. Где деньги брать на все это, непонятно», — жалуется девушка.

Мир ждет год катастрофического голода?

По некоторым позициям даже возник небольшой дефицит, так как пользователи бросились скупать витамины, оставшиеся на полках аптек. По данным DSM Group, с 7 по 22 марта среди БАД рост продаж вырос на 40,2% в упаковках (82 млн упаковок) и +65,7% в рублях (24,6 млрд рублей).

Увы, рост цен на российские витамины обоснован — сырье, которое используют российские производители, обычно завозят либо из европейских стран, либо из Китая.

«Кроме того, витамины не относятся к препаратам жизненно необходимым и важнейшим. Поэтому производители могут устанавливать цены рыночные, и рост цен будет отнюдь не плавным, — объяснил генеральный директор компании DSM Group Сергей Шуляк. — Но взвинчивают цены они, конечно, не по своей воле — даже российские витамины содержат импортную субстанцию. Не стоит сбрасывать со счетов долларовую инфляцию — то, что раньше покупали условно за 1000 долларов, сейчас обойдется в 1100, 1200. Если раньше транспортировка контейнера из Китая стоила 2-3 тыс. долларов — сейчас 12-14. Плюс — изменение курса рубля относительно доллара. Все эти факторы приводят к тому, что препараты дорожают. БАДы — больше, а те витамины, что относят к лекарственным препаратам — чуть меньше».

Нутрициолог Мария Русинова приводит в пример жирные кислоты Омега — большинство производителей используют для производства зарубежное сырье мировых гигантов BASF или Lysi. Соответственно, следует ожидать и перебоев с их поставкой, и увеличения цен.

«Однако на внутреннем рынке также есть производители Омеги из рыбы — благо морей у нас много. Еще есть вариант альтернативных источников. Некоторые компании уже много лет производят Омегу из жира печени кальмара, которая является не только аналогом Омеги из рыбы, но и имеет ряд дополнительных преимуществ — степень очистки и содержание дополнительных биологически активных веществ, усиливающих ее действие», — приводит пример Русинова.

Может, просто начать нормально питаться?

Еще одно поле битвы, на котором эксперты уже многие годы ломают копья: одни уверены, что витамины воспринимаются организмом хуже, чем пища, другие полагают, что из еды всех необходимых микроэлементов не получить. Так, у девушек часто возникают проблемы с железом, которое не удается «достать» даже из мяса, эндокринологи жалуются, что люди регулярно недобирают йод, а с солнечным витамином проблемы у большинства россиян северных широт. Мария Русинова отмечает, что возрастное снижение синтеза собственного глюкозамина и хондроитина, необходимых для здоровья суставов, вряд ли получится компенсировать ежедневным поеданием холодца.

И в то же время, забывать о питании не стоит.

«При приеме любых добавок, витаминов и минералов основой все же остается питание, — напоминает Анастасия Чайкина. — Если вы, например, совсем не употребляете продукты-источники магния, но при этом принимаете его в виде БАД — шанс на то, что он усвоится, крайне низок. Всегда начинаем с питания и стараемся максимально разнообразить свой рацион — и во время приема, и вне курса».

Новый быт россиянина: тридцати лет как не бывало

«Учитывая пропажу многих БАДов, стоит сделать акцент на сбалансированный и разнообразный рацион питания: фрукты и овощи, натуральные растительные масла и морепродукты. Для профилактики йододефицита можно добавить в меню йодированную соль», — советует Наталия Кирдянкина.

Диетолог Елена Доронкина уверена, что пора начинать есть фрукты, тем более что скоро наступит лето.

«Фрукты и овощи снижают риск заболеваний сердца и сосудов, предотвращают возникновение гипертонических заболеваний, а также развитие инфаркта или инсульта, снижают вероятность возникновения онкологических заболеваний. Могут ли БАДы оказывать такое же влияние на организм? Нет, человеку важно получать питательные вещества из разной пищи по отдельности. К примеру, регулярно употреблять салаты из свежих овощей и зелени, в которых много антиоксидантов, клетчатки и других полезных веществ», — объясняет эксперт.

Диетолог советует взять на вооружение лайфхак «5 цветов». В течение дня необходимо съедать пять овощей или фруктов разного цвета. Это могут быть яблоки, огурцы, помидоры, груши, клубника или что-то еще. Есть их можно как во время основного приема пищи, так и в промежутке.

К сожалению, стоит признать: подавляющему количеству россиян сохранить свой рацион таким же разнообразным и полезным, как прежде, будет сложно. Цены на мясо, рыбу, овощи и фрукты с 24 февраля серьезно подскочили. Так, только по данным Росстата, за три недели после начала спецоперации цены на продукты выросли на 6,2%. С 12 по 18 марта на 13,7% подорожал репчатый лук, на 8% — помидоры и бананы, капуста — на 6,4%, морковь — на 5,6%. Так что всем нам, очевидно, остается лишь ждать перелома в геополитической ситуации и внимательнее относиться к своему кошельку. Отдавать последние деньги на витамины или клубнику сегодня точно не стоит.

Источник: © Росбалт.RU* 
*организация признана в РФ иностранным агентом 
 

Добавить комментарий