Врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты, которые наиболее эффективно помогают сжигать жир людям старше 45 лет
Врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты, которые наиболее эффективно помогают сжигать жир людям старше 45 лет.
По словам специалиста, это, прежде всего сельдерей, который может помочь похудеть, так как содержит отрицательную калорийность, передаёт сайт Радио «Комсомольская правда».
Также это кофе — этот напиток оказывает тонизирующее воздействие на общее состояние человека и нервную систему, улучшает чувствительность организма к инсулину, который помогает ускорить пищеварительные процессы", пояснила Соломатина.
Ещё один жиросжигающий продукт — имбирь. Он, как пояснила диетолог, улучшает метаболизм и кровообращение. Очень полезна в вопросе похудения корица, которая снижает аппетит, так как позволяет обеспечить высокое соприкосновение инсулина с рецепторами, что ускоряет попадание глюкозы в клетки.
«Ну и, конечно же, капуста. Она содержит тартроновую кислоту, предотвращающую превращение углеводов в жиры. Также в капусте содержится клетчатка, которая способствует выведению излишних жиров из организма и янтарная кислота, улучшающая энергетический обмен и способствующая расщеплению жировых клеток», — резюмировала Соломатина.
Ранее врач-дерматовенеролог высшей категории Юлия Андрианова назвала продукты, которые обязательно должны быть в рационе питания человека, так как они способны продлить ему жизнь.
Источник: © СвободнаяПресса
Добавить комментарий