Американскими диетологами составлен перечень продуктов, которые они рекомендуют полностью исключить из своего рациона.
На первом месте стоит маргарин с высоким содержанием транс-жиров, отдушек, красителей и других соединений. Этот продукт способствует повышению уровня «плохого» холестерина.
Также диетологи рекомендуют отказаться от употребления магазинного кетчупа, в составе которого содержится кукурузный сироп, сахар, соль и красители. Постоянное употребление этого соуса приводит к ожирению и риску заболеваний сердца.
Ученые настоятельно рекомендуют избавиться от магазинного печенья. Также не рекомендовано употреблять в пищу замороженную пиццу. Вредна для организма искусственно выращенная в теплицах клубника, содержащая более десяти пестицидов.
Диетологи отметили, что далеко не все сахарозаменители полезны. Некоторые могут стать причиной развития диабета и негативно отразиться на состоянии почек.
Добавить комментарий