Эстафета позитива

В соцсетях на Ставрополье распространяется виртуальная акция

Первые сутки экспери мента подошли к концу. Беру бумагу и ручку. Сажусь за стол и начинаю бродить по закоулкам памяти. Сразу же всплывает очевидная радость: купила подруге подарок на день рождения, присматривала его не одну неделю.

Второй позитивный момент также не пришлось долго искать. Им стала первая прогулка нашего щенка на улице. Было забавно наблюдать, с каким интересом Ева рассматривала воробьев и бегала по островкам тающего снега…

Дальше дела пошли хуже – ничего особенного я припомнить не могла. Вроде день как день: тысяча и одно важное дело сделано, составлена гора конспектов, выпито несколько гигантских кружек чая, а где же радость?

Снова прокручиваю в голове события дня – безрезультатно. Решаю сменить тактику. Что, если обратить внимание не на уникальные события, а на самые обычные и незначительные? Ведь из них, по сути, и скроен весь день.

Новый поворот мысли дает плоды – нахожу в минувшем дне очередной плюсик. Это долгожданная репетиция спектакля «Три товарища» в студенческой театральной студии. Как же приятно было вновь окунуться в атмосферу творчества после долгих зимних каникул!

Больше, как ни стараюсь, выделить приятности из канвы дня не могу. Итого в моем списке радостей три пункта. Завтра буду внимательней.

...Новый день показался более легким и приятным. Может, оттого, что я перестала игнорировать мелочи? Составление списка радостей уже не было столь мучительным занятием. (Вчера, признаюсь, меня одолевали невеселые  мысли, типа: «Как я живу, если со мной не происходит ничего примечательного?!»)

Сегодня с легкостью выписываю «золотую пятерку».

1. Нашла кулинарный блог с чудесными рецептами. Завтра приготовлю приглянувшиеся лимонные прянички.

2. На прогулке с собакой увидела дятла. Он добросовестно стучал по дереву, в то время как соседский кот пытался его схватить. Нечасто станешь свидетелем подобной картины в городе.

3. При встрече подруга вручила печенье размером с ладонь, сказав: «Вот тебе мое извинение за опоздание». Необычный и милый способ загладить вину.

4. Я рассказывала тете о том, как сложно поступить в магистратуру, когда в разговор вмешался ее 10-летний сын. Он серьезно сказал мне: «Помни, что нет ничего невозможного». Удивительно, но мое уныние после его слов испарилось.

5. Дочитала книгу под странным названием «Шантарам». Уже который день не могла оторваться от нее. Давно мне не попадалась столь увлекательная и мудрая книга...

В последующие дни я одолевала позитивное задание в два приема, так что пяти пунктов мне уже не хватало. Радость действительно была повсюду!

А ведь перед тем, как приступить к эксперименту, я просматривала странички участников марафона и немного завидовала их умению на каждом шагу замечать притаившееся счастье. В какой-то момент мне даже показалось, что все они немного лукавят. Ну как может осчастливить тренировка в спортзале или подготовка к фотосессии? Однако уже после второго дня эксперимента я убедилась: может, и еще как!

Хоть я не стану вести постоянный учет своих радостей, но скромный опыт охоты за счастьем дал мне важное понимание: в крохотных приятных мгновениях можно черпать огромные силы. Ну а закрепить результаты всегда можно спелым бананом или плиткой темного шоколада.