Поиск на сайте

Чему учиться? 

► Знаниям и умениям, в которых нуждаешься сам, но которым мало где учат. 

Кто будет учить? 

► Те, кто знает и умеет, - их выберет редакция, но участие также примут и ее сотрудники,
     у которых огромный опыт,
     профессиональные награды и ученые степени . 
 

Есть ли выбор? 

► Есть! У кого конкретно хотите вы набираться ума-разума? Найдем, уговорим, упросим!  

Чему научат журналисты?  

► Четко выражать и письменно излагать мысли, правильно говорить и грамотно писать
    (нормы и особенности русского языка), умение убеждать и дискутировать,
    этика поведения, защитные реакции общения в чуждой среде,
    психология - «послушай советы»:
    как искать выход из «безвыходного положения», депрессии и одиночества,
    обрети уверенность – поверь, что для этого у тебя все есть... 
 

В какой форме занятия: 

► лекции, беседы, диалоги, дискуссии, конкурсы, обмен опытом, занимательная практика… 

Возраст? 

► По группам –  без ограничений 

С какого времени? 

► С любого!  Приходи – и включайся в процесс на любой стадии.   

СПРАВКА  

Консультации, вопросы, запись  по тел. редакции 26-60-70 в рабочие дни с 10 до 14час
Можете оставить свой телефон на сайте – позвоним 
 

ПОСЛЕСЛОВИЕ:  

Людмила ЛЕОНТЬЕВА, главный редактор «Открытой» газеты:   

Человеку надо и много, и мало – с какой стороны на это взглянуть…  

 

 
                               

На протяжении многих веков человечество бьётся над его разгадкой

Прочитав статью «Самая гибкая бабушка Ставрополя» (№1 от 10 января с.г.), я решила написать материал, близкий по теме: о том, как влияет активный образ жизни на бодрое состояние человека, независимо от его возраста.

Почему одни живут долго, а другие нет? Размышления на эту тему я нашла в книге заслуженного врача РСФСР С. Айрапетова «Здоровье, эмоции, красота».

Рассуждая о продолжительности жизни человека, автор приводит точку зрения лауреата Нобелевской премии в области физиологии и медицины Ильи Мечникова, который считал смерть раньше 150 лет «насильственной».

Мечников много занимался вопросами долголетия, изучал жизнь  организмов. Например, насекомые эфемеры живут всего несколько часов. Единственное, что они успевают сделать, - отложить яйца и прикрыть гнездо своим телом.

А вот киты живут сотни лет! Голубой, или синий кит весит сто двадцать тонн, длина кишечника у него более километра, детеныши прибавляют в весе по 100 кг в день и даже в двадцатипятилетнем возрасте продолжают сосать материнское молоко!

Изучая животных, исследователь пришел к выводу, что например страус живет всего 40 лет потому, что у него слишком развит толстый кишечник и яды, попадая из него в организм, постоянно отравляют его. Чтобы убить вредоносную кишечную палочку, нужно применить ацидофильную бактерию (ее сегодня добавляют в кефир).

В книге приводятся примеры продолжительности жизни разных представителей животного и растительного царств. Так, лошади живут 30 лет, вороны – 100, отдельные особи щук и крокодилов – 300 лет, а обитающая в Новой Зеландии ящерица туатара – четыре столетия.

Деревья живут еще дольше. Секвойя – 2 тысячи лет. Смоковнице, растущей в Гефсиманском саду в Иерусалиме (под которой, по преданию, Иисус Христос провел последнюю ночь перед казнью), - около 3 тысяч лет. Баобабу на острове Тенериф – 5 тысячелетий (на этом гигантском дереве можно одновременно увидеть распускающиеся листья, цветы и плоды).

«Справедливо ли, что «царь природы» - человек умирает так рано?» - задает вопрос автор.

Люди всегда пытались решить проблему долголетия, используя различные способы. Считают, что фараоны жили долго, потому что принимали различные потогонные, а также слабительные средства, выводящие яды из организма. Употреблявшиеся ими александрийский лист, а также мед по сей день считаются хорошими слабительными.

Интересный факт: делать клизмы люди научились у птиц. Есть в Египте «священная» птица ибис, которая набирает воду в клюв и впускает ее себе в кишечник.

Огромную роль в долголетии играет активный образ жизни. Пример тому  Александр Суворов, великий русский полководец. Он был слабым и хилым ребенком, но благодаря закаливанию и спорту в 70 лет смог во главе армии перейти Альпы, да еще в снежную пургу!

Лев Толстой научился кататься на велосипеде в 65 лет, а в 75 – бегал на коньках. Ему было уже за 80, а он на своей лошадке Делир делал по 20 верст в день!

И таких примеров много. Как сказал другой нобелевский лауреат, физиолог Иван Павлов: «Самое дорогое у человека – это движение».

Основным показателем состояния организма человека являются кровеносные сосуды. Какие же «враги» резко сужают сосуды, сокращая сроки жизни? Первый из них – табак. Его по ядовитости сравнивают с синильной кислотой. Если принять каплю этой кислоты, смерть наступит через 15 секунд.

Второй враг – алкоголь. Третий враг – стресс, в том числе мрачное настроение, тяжкая обида, зависть, гнев, ревность, страх… При любых отрицательных эмоциях организм выделяет гормоны, в том числе адреналин, который сужает сосуды, повышает давление.

Напоследок хочу процитировать Николая Пирогова, выдающегося хирурга и исключительного человека. Девизом каждого должны стать его слова: «Ищи быть и будь человеком».

Леда ШАТАЛОВА

 

 

Добавить комментарий



Поделитесь в соц сетях