Поиск на сайте

Аватар пользователя opengaz

Чтобы избежать смерти от инфаркта или инсульта нужно заниматься простейшими физическими упражнениями или зарядкой.

Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на работу канадских кардиологов, опубликованную в научном медицинском журнале Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention.

«Даже небольших физических упражнений достаточно для того, чтобы резко снизить шансы возникновения инсульта или инфаркта. Не обязательно быть суперспортсменом», — заявил Дэниел Курнье (Daniel Curnier) из университета Монреаля (Канада).

Фото: depositphotos.com

Кардиологи проанализировали данные здоровья 240 пожилых людей. Оказалось, что у людей, хотя бы немного занимавшихся физкультурой, риск сердечно-сосудистых болезней в несколько раз ниже.

По словам Курнье, чтобы избежать проблем, надо следовать рекомендациям ВОЗ - здоровый человек еженедельно должен тратить 150 минут на легкие физические упражнения. Тогда вероятность смерти от проблем с сердцем и сосудами будет мала.

Источник: © Рамблер/новости
Просмотр всей ленты новостей: http://www.opengaz.ru/news
 

Добавить комментарий